シークライムジムのインスタグラム

bodymakeボディメイクコース

ボディメイクコースは、こんな方が最適です。

シークライムジムのボディメイクコース

運動不足を解消して健康的な体にしたい。

通勤の行き帰りは車、デスクワークが多く、座ってばかりでは運動不足になります。この場合、一番の問題は筋力の低下です。筋力が低下すると基礎代謝が落ちて脂肪がつき肥満になりやすくなります。食べてないのに太る方は尚、注意が必要です。シークライムジムで有酸素運動、筋トレ、食事管理することで健康的な体にします。

巻き肩で長い間肩こりがひどいのでつらい。

前かがみで姿勢が悪く、長時間のパソコン作業で同じ姿勢の状態では巻き肩になり、肩こりがひどくなります。更にパソコン作業でディスプレイの細かい文字を見ていると眼精疲労を起こして肩こりがひどくなります。同じ姿勢で細かいモノづくりをされている方も同様です。シークライムジムでは、巻き肩、肩こり改善に最適なトレーニングをご用意しています。

慢性的な腰痛があってどうしたらいいのかわからない

慢性的な腰痛では、色々な原因が考えられます。長時間の中腰、猫背、筋力の低下、座りっぱなしのデスクワーク、ヘルニア、脊椎疾患、内臓疾患などがあります。医療的処置が必要ない状態では、生活習慣の改善と最適なトレーニングを行うことで筋力強化され、腰痛の多くが改善されます。

肉体改善してマッチョになりたい

最近では、細マッチョが人気です。体脂肪率6%~12%位の肉体が細マッチョと言われています。細マッチョは、体重の重さではなく、体脂肪率を一番に意識します。シークライムジムでは、ボディビル経験者であるプロのトレーナーがお客様の体質、筋肉のつき方を見極め、適切な指導をいたします。

自分にあったトレーニングを教えてほしい

今まで一般的なジムで自分の思うままトレーニングをしている方で、なかなか結果が出ずに途中であきらめた方も多いのではないでしょうか?シークライムジムでは、マンツーマンでお客様ごとに生活習慣、体質、筋肉のつき方を見極め、最終目標を伺い、お客様ごとのトレーニングメニューを作成して順番にご指導いたします。食事管理も行いますので確実に痩せて理想的な体系を獲得することができます。

Price listボディメイクコーストレーニング料金表

完全個室で専属トレーナーが、あなたに合った効率の良いオリジナルのトレーニングを提供します。
嬉しい食事指導付き、二人三脚で人生最後のダイエットをサポートさせていただきます。

マンツーマントレーニング 有効期限 ペアトレーニング
8回 64,000円 (8,000円 / 回) 3ヶ月 8回 72,000円 (9,000円 / 回)
16回 112,000円 (7,000円 / 回) 5ヶ月 16回 140,800円 (8,800円 / 回)
24回 156,000円 (6,500円 / 回) 7ヶ月 24回 206,400円 (8,600円 / 回)
32回 185,600円 (5,800円 / 回) 12ヶ月 32回 249,600円 (7,800円 / 回)
マンツーマントレーニング 有効期限
8回 64,000
8,000円 / 回)
3ヶ月
16回 112,000
7,000円 / 回)
5ヶ月
24回 156,000
6,500円 / 回)
7ヶ月
32回 185,600
5,800円 / 回)
12ヶ月
ペアトレーニング 有効期限
8回 72,000
9,000円 / 回)
3ヶ月
16回 140,800
8,800円 / 回)
5ヶ月
24回 206,400
8,600円 / 回)
7ヶ月
32回 249,600
7,800円 / 回)
12ヶ月

※価格は全て税込です。

※料金は1回60分の価格になります。

※ペアトレーニング料金は、2人分の価格になります。

※入会していただく場合、初回のみ11,000円(税込)の入会金が別途必要となります。