trial lesson ・ price list体験レッスン・料金表

体験レッスンの流れ

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  step01体験レッスンお申込み

  最初に「体験レッスン」へお申し込みください。
  

  体験レッスン申込　こちら

  直接の電話でも受け付けておりますが、トレーニング中は電話に出れない場合があります。
  できれば、体験レッスン申込フォームからお願いいたします。
  電話番号：050-3577-1546

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  step02ご来店

  日程が決まり、予約日時にご来店いただきます。その際は、「お水or麦茶・トレーニングシューズ・動きやすい服」をご用意ください。
  ※緑茶・甘いジュースなどは避けてください。生活習慣病の方は、スポーツドリンクも避けてください。
  ※トレーニングシューズは、一般的なランニングシューズで大丈夫です。流行りのかかとの浅いものは避けてください。トレーニング中、脱げやすくなりますので危ないです。
  トレーニングシューズは、靴を履いてつま先を上げてかかとをとんとんとして合わせてから、立った状態で、つま先に1cmほど隙間があるか確認しましょう。横幅、甲周りも窮屈ではなくかつ大き過ぎないように注意しましょう。窮屈だと足がむくむと痛くなり、大きすぎると足のブレが起こり、けがの原因になります。

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  step03事前ヒアリング

  トレーニング前に「どうしてパーソナルジムへ通いたいのか」「既往歴」「お客様の生活習慣」「体質」などをヒアリングさせていただきます。このカウンセリングをもとにお客様専用のトレーニングメニューを作成します。

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  step04トレーニング

  カウンセリングをもとに「気になる部位やお客様がしてみたいトレーニング」などを実際に体験していただけます。マンツーマンでご指導いたしますのでご安心ください。体の状態を見ながらお客様に合った今後の理想的なトレーニング方法も解説します。

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  step05カウンセリング

  体験レッスンを受けてみての感想などをお聞きし、お悩みごと、心配ごとなどをお聞きします。パーソナルトレーニングは、マンツーマンで行うためトレーナーと信頼関係を築いて丁寧にトレーニングなどを進めて行きます。ご遠慮なく、不安に思うことや健康になったときの夢などをお話ください。お客様と二人三脚で楽しいレッスンを進めてまいります。
  ※体験レッスン後、当日入会で体験レッスン料金を無料とさせていただきます。