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  • 今まで何をやってもダイエットが上手くできなかった方
  • 痩せたいけど運動経験がなく不安に思っている方
  • くびれ・美尻など綺麗な体を求めている方
  • 高血圧、糖尿病など生活習慣病を改善したい方
  • その他

大丈夫です!お気軽にご相談ください。

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生駒のパーソナルジム シークライムジム 初心者大歓迎

for your dietダイエットコース

生駒のパーソナルジム シークライムジムのダイエットコースについて

今まで何をやっても痩せなくて、困っている方が多いと思います。ご自分一人でのダイエットは知識不足で失敗することも多いでしょう。まず、なぜ太るのか? 痩せない理由を理解するところからパーソナルトレーニングが始まります。運動不足、食事、生活習慣などを見つめなおし、それらを管理し効果的なトレーニングをすることがシークライムジムの成功するダイエットコースです。

「トレーニングをして→しっかり食べて→筋肉を付けて基礎代謝を上げて→痩せる」このリズムを作り上げます。

詳しく見る トレーニングメニューを見る
三食しっかり
食事管理
生駒のパーソナルジム シークライムジムの三食たべるダイエットについて

シークライムジムの三食たべるダイエットとは

食べないダイエットは、一番よくありません。痩せるためには筋肉を付けて基礎代謝を上げる必要があります。その筋肉を付けるには、たんぱく質を必要とします。また理想的な体系にするには、炭水化物、脂質、たんぱく質をバランス良く摂る必要があります。シークライムジムでは、お客様に合わせてバランスの良い食事管理と生活習慣の改善のアドバイスをしています。

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今まで何をやっても痩せなくて、困っている方が多いと思います。ご自分一人でのダイエットは知識不足で失敗することも多いでしょう。まず、なぜ太るのか? 痩せない理由を理解するところからパーソナルトレーニングが始まります。運動不足、食事、生活習慣などを見つめなおし、それらを管理し効果的なトレーニングをすることがシークライムジムの成功するダイエットコースです。

「トレーニングをして→しっかり食べて→筋肉を付けて基礎代謝を上げて→痩せる」このリズムを作り上げます。

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シークライムジムの三食たべるダイエットとは

食べないダイエットは、一番よくありません。痩せるためには筋肉を付けて基礎代謝を上げる必要があります。その筋肉を付けるには、たんぱく質を必要とします。また理想的な体系にするには、炭水化物、脂質、たんぱく質をバランス良く摂る必要があります。シークライムジムでは、お客様に合わせてバランスの良い食事管理と生活習慣の改善のアドバイスをしています。

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生駒のパーソナルジム シークライムジムのくびれ・美尻コースについて

くびれ・美尻コース

くびれ・美尻は、パーソナルジムならではのコースです。これは、簡単に見えて実はご自分ではかなり難しいのではないでしょうか?まず、内臓脂肪、皮下脂肪など脂肪について理解することが大切です。また、トレーニングメニューでは鍛える筋肉がやや違います。シークライムジムでは、お客様ごとにトレーニングメニューを考え、ご指導し、バランスの良い食事管理と生活習慣の改善のアドバイスをしています。

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生駒のパーソナルジム シークライムジムの生活習慣病コースについて

生活習慣病コース

生活習慣病コースは、生活習慣の全てを見直す必要があります。食材、カロリー計算を含めた食生活はもちろんですが、起床時間、就寝時間、睡眠不足の解消、筋トレして基礎代謝アップ、禁煙、過度の飲酒を控えるなど、すべてを管理してこそ改善できます。これらをご自分で管理できなく、どうしたらいいのかわからない人が多く、だから生活習慣病の患者様が減らない日本の現状です。
シークライムジムでは、そんな方々に貢献し何とか健康になっていただきたいという想いから独自のトレーニングメニューの構築、食事管理、生活習慣のアドバイスをしています。

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Training menuトレーニングメニュー

完全個室で専属トレーナーが、あなたに合った効率の良いオリジナルのトレーニングを提供します。
嬉しい食事指導付き、二人三脚で人生最後のダイエットをサポートさせていただきます。

  • ボディメイクコース

    運動不足解消、肉体改善、健康美の獲得など
    通常のパーソナルトレーニング

    生駒のパーソナルジム シークライムジムのボディメイクコース

    料金の一例:32回セットでお申込みの場合

    マンツーマントレーニング
    5,800円~/回
    ペアトレーニング
    7,800円~/回
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  • ダイエットコース

    健康的にダイエットして美しい体を作る
    パーソナルトレーニング

    生駒のパーソナルジム シークライムジムのダイエットコース

    料金の一例:32回セットでお申込みの場合

    マンツーマントレーニング
    5,800円~/回
    ペアトレーニング
    7,800円~/回
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  • くびれ・美尻コース

    健康的にダイエットをしながらくびれ・美尻に特化した
    パーソナルトレーニング

    生駒のパーソナルジム シークライムジムのくびれ・美尻コース

    料金の一例:32回セットでお申込みの場合

    マンツーマントレーニング
    5,800円~/回
    ペアトレーニング
    7,800円~/回
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  • 生活習慣病コース

    生活習慣病を改善することを目的にしたオリジナルの
    パーソナルトレーニング

    生駒のパーソナルジム シークライムジムの生活習慣病コース

    料金の一例:32回セットでお申込みの場合

    マンツーマントレーニング
    7,050円~/回
    ペアトレーニング
    9,050円~/回
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※料金は全て税込みです。
※1回60分の料金となります。
※ペアトレーニング料は、2人分の料金になります。

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住所 奈良県生駒市西松ヶ丘10-28
第2奥田ビル 205号室
営業時間 7:00~24:00(年中無休)
TEL 050-3577-1546

近鉄生駒駅徒歩7分
阪奈道路生駒インターチェンジから車で3分