シークライムジムのインスタグラム

kubireくびれ・美尻コース

ウエストのくびれ、引き締まった美尻

シークライムジムのくびれ・美尻コース

なぜ、メリハリない体になるの？

最初に『ダイエットコース』の「痩せない理由　なぜ、太るのか？」をご覧ください。
こちらをご覧になると太る要因と痩せない理由がわかります。

「痩せない理由　なぜ、太るのか？」こちら

メリハリのない体になる要因として内臓脂肪と皮下脂肪があります。ポッコリお腹で内臓脂肪が多い肥満の体型は、リンゴ型肥満と呼ばれお尻や太ももなど下半身に集中してつく皮下脂肪が多い肥満の体型は、洋ナシ型肥満と呼ばれます。
内臓脂肪は女性より男性につきやすく、皮下脂肪は、男性より女性に蓄積しやすいです。内臓脂肪は短時間で蓄積されやすく、落としやすく、皮下脂肪は少しずつ蓄積され、落としにくいという特徴があります。内臓脂肪と皮下脂肪が増えるのは、「痩せない理由　なぜ太るのか？」で記載していますが、摂取エネルギーの過多、筋肉量低下による基礎代謝の低下、睡眠不足などが一番の原因となります。

くびれとは

「くびれ」とは、一般的にバストやヒップに適度なボリュームがあり、ウエストが引き締まったメリハリある状態のことをいいます。

美尻とは

「美尻」とは、一般的にたるみがなく程よく引き締まり、形の整った、肌の綺麗なお尻の状態をいいます。

くびれ美人・美尻になるには、シークライムジムのパーソナルジムが最適！

くびれ・美尻にはシークライムジム

単に食事制限をしたり、サプリに頼ったり、一般的なトレーニングでは、くびれ・美尻にはなりません。
まず、お客様ごとに生活習慣、体質、筋肉のつき方を見極め、一人ひとりに合ったトレーニングメニューが必要です。
くびれ・美尻コースは、自分一人ではできないトレーニングです。

シークライムジムでは、マンツーマンで食事の管理、くびれ・美尻に合った筋トレメニュー、継続管理を実現し結果を出していきます。
特にくびれ・美尻では、腹直筋、腹斜筋、大殿筋、他複数の筋肉を効果的に鍛える必要があります。
食事管理も含めこれらの筋トレは、シークライムジムならではのトレーニングメニューとなります。

Price listくびれ・美尻コーストレーニング料金表

完全個室で専属トレーナーが、あなたに合った効率の良いオリジナルのトレーニングを提供します。
嬉しい食事指導付き、二人三脚で人生最後のダイエットをサポートさせていただきます。

マンツーマントレーニング 有効期限 ペアトレーニング
8回　64,000円 （8,000円 / 回） 3ヶ月 8回　72,000円 （9,000円 / 回）
16回　120,000円 （7,500円 / 回） 5ヶ月 16回　140,800円 （8,800円 / 回）
24回　168,000円 （7,000円 / 回） 7ヶ月 24回　206,400円 （8,600円 / 回）
32回　192,000円 （6,000円 / 回） 12ヶ月 32回　249,600円 （7,800円 / 回）
マンツーマントレーニング 有効期限
8回　64,000円
（8,000円 / 回）		 3ヶ月
16回　120,000円
（7,500円 / 回）		 5ヶ月
24回　168,000円
（7,000円 / 回）		 7ヶ月
32回　192,000円
（6,000円 / 回）		 12ヶ月
ペアトレーニング 有効期限
8回　72,000円
（9,000円 / 回）		 3ヶ月
16回　140,800円
（8,800円 / 回）		 5ヶ月
24回　206,400円
（8,600円 / 回）		 7ヶ月
32回　249,600円
（7,800円 / 回）		 12ヶ月

※価格は全て税込です。

※料金は1回60分の価格になります。

※ペアトレーニング料金は、2人分の価格になります。

※入会していただく場合、初回のみ11,000円（税込）の入会金が別途必要となります。