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ベンチプレス30kg12回→90kg1回の変化

パーソナルジムに通う目的は？

マッチョになりたい

トレーニングの効果は？

パーソナルトレーニング開始時はベンチプレス30kg12回挙げられるのが限界でしたが、1年6ヶ月で90kg1回挙げられるようになりました。

上半身が一回りも二回りも大きく成長し、まるで別人のような変化を遂げました。