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4ヶ月で-4.5kg

40代ダイエットくびれ・美尻

 4ヶ月で-4.5kgの変化

 

 

シークライムジムに通い始めたきっかけは?

脂肪を落として筋肉をつけたい

 

-4.5kgはどんな身体の変化があった?

・全体的に一回り小さくなった

・反り腰改善→骨盤回りの筋トレをしたことにより正常な反り具合になり、姿勢がよくなった

・ヒップアップ→脂肪が落ちてお尻の筋トレをしたことでお尻が上がり脚が長く見える